V novém roce se pokusíme navázat na loňská "tradiční" soustředění mládežnické Reprezentace ČR v lezení na obtížnost (byly 3, to už je skoro tradice)...

Ve dnech 29.-30.1.2011 se tedy uskuteční tréninkové soustředění v Praze na stěně Smíchoff.

Soustředění je primárně určeno pro členy loňské reprezentace mládeže v lezení na obtížnost a potenciální budoucí reprezentanty z ročníku 1997 - závodníky, kteří se loni umístili do 4.-5.místa v celkovém hodnocení loňského ČPM v kategorii C. Ostatní závodníci ČPM se mohou zúčastnit po dohodě s organizátory soustředění.

Plán soustředění:

Dvoudenní dvoufázový společný trénink. Po celou dobu soustředění budou účastníci na stěně! U mladších účastníků se počítá s doprovodem rodičů, kteří se budou účastnit tréninku (jako jističi a výpomoc ;-))

Cíle soustředění:

• Tréninková příprava, typy a způsoby tréninku, testy vytrvalosti
• Technické bouldery, trénink na bouldrovce
• Společné lezení, hledání slabin  
• Pomoc závodníkům v organizaci tréninku, konzultace
• "Sjednocení" reprezentace - možnost společného tréninku pro závodníky

Časový harmonogram:

Sobota 29.1.: 10:00 Zahájení soustředění

Oba dny dvoufázový trénink s přestávkou na oběd a odpočinek, v průběhu volna se účastníci nebudou vzdalovat ze stěny! Předpokládaný konec soustředění v neděli mezi 17:00 - 18:00.  

V sobotu prosím o příjezd opravdu v 10:00 na stěně.

Cena:  350 Kč, v ceně je vstup na stěnu, poplatek za spaní, večeře, snídaně.
Doprovod dětí: 200 Kč (v ceně vstup na stěnu pro NELEZOUCÍ DOPROVOD, spaní, večeře, snídaně)

V ceně NEJSOU nápoje! Spaní je ve vlastních spacácích na stěně nebo v šatnách.

S sebou:
Lezečky, sedák, mágo, lano 35m!!! (nejlíp do dvojice, pokud přijedete jako dvojice, ostatně znáte se navzájem, polezete pravděpodobně po dvojicích podle "EYS kategorií").
Spacák, karimatka, jídlo, pití (NEALKO SAMOZŘEJMĚ).
Tréninkový denník! (pokud si ho vedete) 
Kytary, jiné hudební nástroje .... 
SOUHLAS RODIČŮ S ÚČASTI (u účastníků mladších 18 let)

Na stěně bude zima! Teplé oblečení na pauzy a večer a noc!

Přihlášky předem na adresu marie2@seznam.cz co nejdříve, u „nereprezentantů“ budu potvrzovat nebo odmítat účast z kapacitních důvodů!  Přihlášky nejpozději do pondělí 24.1.2011.

V mailu o sobě napište nějaká základní info (všichni i staří účastníci!):

• Jméno, datum narození
• Kolik let lezete, nejtěžší vylezená cesta venku a na překližce, kdy a kde.
• Průměrná obtížnost na skalách v loňském roce, průměrná obtížnost na překližce 
• Co podle tvého mínění ti nejvíc nejde (lišty, obliny, stisky, převisy ...)
• Popis tréninku - několika větami, jak často trénujete, kde, s kým, jaký je "časový harmonogram tréninku".
  Je to jen pro orientaci pro "trenéra"! Nestyďte se (a nevymýšlejte si), nejde o žádné soutěžení, je to jen pro přehled!

Závěr:

Tak co, dokážete být ještě lepší tým než loni?!

Marie Dichtlová