Facebook

Český horolezecký svaz

Členství, ČHS Trio, pojištění

ČHS informace, servis

Skály

Vzdělávání

Mládež

Proběhlo soustředěni reprezentace v lezení na rychlost

Proběhlo soustředěni reprezentace v lezení na rychlost
28. 02. 2020 | Rubrika: Soutěžní lezení, RSS - iSport.cz

V neděli 23. 2. proběhlo na lezecké stěně Hlubina v Ostravě reprezentační soustředění pod vedením Libora Hrozy, uznávaného trenéra lezení na rychlost a dvojnásobného mistra Evropy a vicemistra světa v této disciplíně.

           DSC07182

 

Libor u některých účastníků navázal na soustředění, které proběhlo v minulém roce v Innsbrucku a s dalšími účastníky se seznamoval. Kromě základních rad a připomínek, které se týkaly techniky, strategie i toho, jak aktivně odpočívat mezi pokusy se pustil i do analýzy projevu jednotlivců. Podrobně s nimi rozebral jednotlivé části rychlostní cesty, doporučoval efektivnější řešení i přístup a  každému účastníkovi se věnoval individuálně.

Součástí soustředění byla také Liborova přednáška o nutnosti disciplinovaného a poctivého přístupu k tréninku, o správném mentálním nastavení vůči vlastnímu výkonu a výhodách vedení tréninkového deníku, který je vzácným zdrojem informací pro závodníka a jeho osobního trenéra.

 

Další spolupráce a Liborem Hrozou na úrovni konzultací i dalších společných soustředění je předmětem jednání.

             DSC07378_L.Hroza

 

DSC07058_Libor Hroza DSC07060_H.Křížová DSC07170 DSC07224 DSC07270_H.Křížová

DSC07409 DSC07428 DSC07652 DSC07666 DSC07557 DSC07712

                           DSC07772  DSC07779               

              

Účastníci soustředění - současní reprezentanti v lezení na rychlost v sezóně 2020 zhodnotili soustředění takto:

"Nedělní soustředení bylo pro mě velkým přínosem, jako každé
soustředění, které pořádá Libor. Na soustředění se mi libílo, že se
netýkalo jen techniky lezení, ale Libor nám předal pár rad ohledně
tréninku a správné regenerace." Petr Burian

"Soustředění s Liborem bylo super. Líbilo se mi, že nám poradil s rozcvičkou, technikou a přípravou na závody. Doufám, že budou další soustředění." Vojtěch Vrzal

 

 

Autorem fotek je Rostislav Holík

 

Sekretariát ČHS, Ivana Palasová