Facebook

Český horolezecký svaz

Členství, ČHS Trio, pojištění

ČHS informace, servis

Skály

Vzdělávání

Mládež

Aktualizace - soustředění reprezentace v Brně – Hangáru - 15.12.2019

Aktualizace - soustředění reprezentace v Brně – Hangáru - 15.12.2019
18. 11. 2019 | Rubrika: Soutěžní lezení, RSS - iSport.cz

V neděli 15. 12. 2019 se v Brně uskuteční soustředění reprezentace – v tréninkovém centru Hangar (http://hangarbrno.cz/).

 

Místo konání:                    Tréninkové centrum Hangar
Začátek soustředění:        15. 12. v 10:00 (zahájení)

Ukončení soustředění:      15. 12. v 17:00

 
Trenérské zastoupení:      Alexandra Gendová,

Kouč:                               Martin Stráník

Fyzio zastoupení:             Fyziogym Cooper

Lektor:                             Rudolf Tefelner

Lektor:                             Jiří Baláš

Organizační zajištění:       Iva Vejmolová

 

Soustředění je otevřené:

  1. pro členy VSCM a všechny letošní dospělé i mládežnické reprezentanty v lezení na rychlost, v boulderingu, i obtížnosti
  2. z mladších kategorií pouze pro závodníky ČPM U14, kteří budou po posledním letošním ČPM U14 (23. 11. ČP v Jeseníku) v celkovém pořadí do 3. místa
  3. pro trenéry/rodiče na pozici trenéra reprezentantů a závodníků z bodů 1 a 2

Zájemci z řad VSCM členů, reprezentantů a jejich trenérů/rodičů se mohou registrovat elektronickou formou do 6. 12. 2019 zde.

 

Závodníci z kategorií U14 a jejich trenéři/rodiče mohou v případě zájmu nejpozději do 6. 12. 2019 kontaktovat Ivu Vejmolovu na adrese vejmolova.iva@seznam.cz.  

 

Cena: zdarma pro všechny výše zmíněné

 

 

PROGRAM (kromě vlastního tréninku)

1) Workshop pod vedením Patrika Chovana z Fyziogymu Cooper

pro VSCM členy, reprezentanty a závodníky - začátek od 10 hodin:

  • mobilizační cvičení-na zlepšení aktivního kloubního rozsahu
  • stabilizační a koordinační cvičení-na vnímání a koordinaci pohybu-propojení těla 
  • nácvik a rozbor techniky pohybových boulderů spolu s Martinem Stráníkem
  • specifické posilovací cvičení pro lezce-vhodné k zařazení do přípravného období

 

2) Přednáška na téma: PRÁCE S PSYCHIKOU DĚTÍ A MLÁDEŽE V PROSTŘEDÍ VÝKONNOSTNÍHO A VRCHOLOVÉHO (VaV) SPORTU

pod vedením Rudolfa Tefelnera

pro trenéry a rodiče na pozici trenéra - začátek od 12 hodin:

 

CÍL PŘEDNÁŠKY:

- Uvedení do problematiky Psychologie sportovního výkonu dětí

   a mládeže

- Návrh pravidel psychologické péče o děti a mládež v kontextu VaV

   sportovního výkonu

- Poskytnutí platformy k diskuzi na dané téma

 

PŘEDBĚŽNÝ OBSAH PŘEDNÁŠKY:

- Psychika, jako jedna ze složek sportovního výkonu – popis, projevy,

   význam

- Způsoby a možnosti psychologické péče ve VaV sportu dětí a mládeže

- Tipy a doporučení pro práci s psychikou dětí a mládeže v rámci

   sportovního výkonu

- Diskuze

- Předběžný časový rozvrh: přednáška cca 120´ / diskuze??

 

PŘEDNÁŠEJÍCÍ:

- Rudolf Tefelner, konzultant a poradce na téma Psychologie sportovního

  výkonu

 

Poznámka:

Cílem přednášky je co největší využitelnost jejího obsahu v reálné sportovní praxi. Z tohoto důvodu prosíme o zaslání dotazů, vztahujících se k danému tématu, a případných návrhů na rozšíření programu na adresu r.tefelner@seznam.cz. Uzavírka pro zasílání – pátek, 6. 12. 2019.

 

 

3) Představení posilovací desky pod vedením Jiřího Baláše

Soustředění se zúčastní i Jiří Baláš, který zde představí svoji novou posilovací desku určenou na trénink k lezení. Kdy a jak s touto tréninkovou pomůckou pracovat, názorně vysvětlí trenérům i závodníkům, kteří si to budou moci na místě vyzkoušet. Správné postavení těla u samotného cvičení doplní Patrik Chovan z Fyziogym Cooper.

Odkaz na posilovací desku: https://climbro.com/

 

 

Všechny dotazy týkající se organizace tohoto soustředění směřujte prosím na Ivu Vejmolovou. Kontakt: vejmolova.iva@seznam.cz, tel. 603 358 441